リウマチにおすすめのお茶ってどんなものがある? 

中年層の特に女性に多く見られるリウマチ。正式には関節リウマチと呼ばれています。

 

その原因としては・・・

 

  • 妊娠・出産の後に発症
  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 過労

 

などによって、免疫機能が低下することで起こってきます。遺伝的な要素も大いに関係しており、さらには、ウイルスなどの後天的要因も関係して発症してしまうと考えられています。

 

しかし、明確なリウマチの原因としては不明でありこれっといった原因は解明されておりません。リウマチは難病に指定されている病気の1つでもあり、痛みを伴ったとてもやっかいな病気でもあります。

 

リウマチの症状としては・・・

 

関節を保護している滑膜や軟骨の炎症をおこすことで腫れ、こわばりなどがおこって、そこに大きな痛みが加わってきます。進行性で始めは手足の指の関節の痛みでも、徐々に全身に腫れや痛みが伴ってきます。

 

要は、リウマチとは、免疫機能免の乱れ、低下によって関節(滑膜)に慢性の炎症が発することです。

 

リウマチ一般的な治療法として、ステロイド剤などの強い薬剤を使った治療法が用いられていますがどうしても副作用が伴ってしまいます。そこで、日常生活の見直しも兼ねて食生活の中でリウマチの改善、緩和ができないものでしょうか。

 

今回は、リウマチに緩和、効果があるお茶はどのようなものがあるのか探っていきたいと思います。まず、リウマチに効果があるお茶の成分として着目したことは・・・

 

≪自己免疫力を上げるもの≫

 

特に・・・

 

・関節炎と簡単に考えないでください。最初は1箇所の関節の痛みでも 少しずつ全身に痛みが出てきます。 高ビタミン・高ミネラルが多く含まれる食事、お茶がおすすめです。

 

・カルシウムとビタミンDは骨を強くします。

 

・炎症が起こっている滑膜を再生させるにはビタミン類 特に、ビタミンC・ビタミンE、β―カロテン、

 

・セレンは痛みの緩和も期待できます。

 

・炎症緩和には、生姜、にんにくがおすすめ。

 

そこで、リウマチのおすすめのお茶としてはこれらの部分に重点をおいてみたいと思います。

 

なたまめ茶

 

リウマチに効果があるとお茶としてあげられています。カルシウム、鉄分、マグネシウム、リンなどが含有されています。

 

・免疫力機能をあげる。
・血行改善

 

ウレアーゼという含有成分によって、尿素をアンモニアと二酸化炭素に分解する働きをする酵素です。これによって、腎臓の働きも活発になってくれます。腎臓は尿の排出を促す機能とあって、体内から不要な物質を体外へだすことでむくみ、痛みへの緩和、解消を導いてくれます。

 

黒豆茶

 

黒豆には、が含まれていると考えられています。リウマチやむくみの改善にも有効です。
・良質のタンパク質
・ビタミンE
・ビタミンB群
・サポニン
・イソフラボン

 

などなど、多くの必須成分が含有されています。栄養面でもたんぱく質がとても豊富です。また、血小板の凝集を促進するアラキドン酸の働きを抑える物質なども多く含有し、痛みを伴う関節リウマチに効果が期待できます。

 

さらには、黒豆の皮はアントシアニンという色素なのですがこの色素が、血流を改善し血液をサラサラにしてくれます。サポニン・レシチン・ビタミンEなどの働きをアントシアニンの相乗効果によってより効果を高めてくれます。黒豆茶は、抗炎症特性を有するともいわれています。

 

 

ハーブティ

 

無添加のハーブティーは一般的に健康面でもその効果が高く、ストレス解消、睡眠不足、などとリラックス効果が高く愛飲されているお茶の1つでもありますが、当然、リウマチにもおすすめです。

 

リウマチに効果があるハーブとしては・・・

  • イエロードッグ
  • 甘草
  • キャッツクローティ
  • クミスクチン
  • 桑葉
  • シナモン
  • ジュニパー
  • ソープワート

 

がおすすめです。その中でも特に下記の2つはリウマチに効果が期待できるハーブティーです。

 

キャッツクローティ・・・リウマチの特効薬
ジュニパーベリーティ・・・血液循環を促進しリウマチ痛を軽減する

 

ルイボスティー

 

アレルギーにも効果を発しているルイボスティですがやはり、リウマチにも期待できそうです。大きな特徴としては・・・

 

“体内の活性酸素を除去する”成分が含有されていることです。

 

 

当然、リウマチの痛みがあるときは、体内で活性酸素が発生している状態ですので、ルイボスティーを飲み続けることで緩和が期待できますね。
その他にリウマチに効果が期待できるお茶としては。。。

  • ゴボウ茶
  • ジンジャーティー
  • デビルズクロー茶
  • ハコベ茶

などがあげられます。

 

さらには、私がリウマチに効果的な飲み物として1番おすすめなものがあります。かなりネットでも話題になっているんですよ。

 

サステナ〜リウマチの痛みの緩和ができるお茶

 

これはお茶ではなく、サステナは免疫ミルクなんです。サステナはリウマチ性関節炎で85.1%の改善率を出した免疫ミルクなんですね。

 

基本として、免疫ミルクは腸内環境と密接に関与する病原体に対する抗体の集まりになります。要は、腸内環境を改善し修復させていくことでこれまでに乱れていた免疫組織を改善させて
いく働きをしてくれます。

 

リウマチ自体も、つきつめて考えていくと免疫の異常によって起こってしまう病気といえます。

 

免疫ミルクを飲み続けることで身体に不可もなく、副作用もなくこの免疫の乱れを食い止めることができるんです。結果としてリウマチの進行や痛みを緩和させることができますよね。この関連性からみても、とても効果が発揮できる商品だと思います。

 

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